Bullying dan tips mengatasinya

Bullying yaitu tindakan yang menyakiti,mengintimidasi,taupun mengganggu orang lain. Tindakan bullying kebanyakan  menimpa anak-anak usia sekolah atau remaja dan banyak kasus menimpa remaja wanita karena terlihat lemah,walaupun sebenarnya kasus bullying dapat menimpa siapa saja,berapapun umurnya dan dimana saja bahkan sampai dunia maya. Pelaku bullying biasanya menganggap bahwa dirinya kuat,mempunyai kelompok, rasa superior ,memiliki masalah pribadi dan kurang bimbingan dari keluarga.
Berikut tips-tips untuk mengatasi bullying:

• Hindari tempat kumpul atau nongkrong anak-anak geng sekolah,karena biasanya mereka mempunyai tempat-tempat khusus agar orang tertentu saja yang boleh melewatinya.
• Jika menjadi korban,segera laporkan kepada pihak sekolah,orang tua,atau orang dewasa bahkan kalo perlu ke kepolisian bila memang sangat mengganggu atau melukai secara fisik.
• Bangun hubungan baik antara Orang tua dan anak agar permasalahan anak bisa cepat ditangani dan anak mau mengungkapkan masalah-masalah yang di alami si anak.
• Untuk Cyberbullying,jangan menghapus pesan gangguan atau ancaman yang masuk agar suatu saat bisa menjadi bukti bila masalah semakin besar.
• Block nomor telfon atau akun jejaring sosial yang sering mengganggu.
• Jangan bergabung dengan geng-geng sekolah atau geng Motor, karena biasanya untuk anggota baru harus di uji kesetianya dengan tindakan bullying bahkan kalo udah di terima jadi anggota akan di uji dengan membullying orang lain.

 Demikian semoga bermanfaat....

Bola

Semua orang pasti tidak asing dengan benda yang satu ini,benda bulat ini di pakai untuk berbagai permainan dan berbagai macam bentuk serta ukuran dan berat jenisnya. Permainan dengan bola ternyata membawa efek yang sangat besar sekali bagi manusia. dan tentunya efek tersebut ada efek negatif dan positifnya ada yang menguntungkan dan tentunya ada pula yang merugikan, untuk efek positifnya misalnya menciptakan perdamaian kebersamaan kekeluargaan dan perangpun bisa berhenti sejenak hanya untuk menyaksikan pertandingan bola,terhapusnya rasialisme dan tentunya masih banyak lagi dari segi positifnya.Untuk efek negatifnya menurunya kesehatan karena keseringan menyaksikan siaran pertandingan bola di televisi,menyulut kekerasan masal,maraknya perjudian dll. Setelah mengetahui berbagai pengaruh bola ada baiknya anda mengetahui berbagai macam bola dan fungsi permainanya.

1. Bola sepak di gunakan dalam permainan sepak bola ,bola sepak sepak biasanya berukuran
    Sebagai berikut :

1. Ukuran: 68-70 cm
2. Keliling: 100 cm
3. Berat: 410-450 gram
4. Lambungan: 1000 cm pada pantulan pertama
5. Bahan: karet atau karet sintetis (buatan)

2. Bola basket ,bola basket di gunakan dalam permainan bola basket ukuran standar bola basket yaitu :

 berat bola basket harus mencapai 600 – 650 gram

Dengan keliling bola basket 75 – 78 cm. Dan bila bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 cm pada papan pantul maka pantulan bola basket harus mencapai ketinggian 1,20 – 140 cm.

3. Bola voli, bola ini di gunakan dalam permainan voli.ukuran standarnya biasanya : keliling lingkaran 65-67 cm dan berat bola voli yaitu 260-280 gram,dengan tekanan 0,30-325 kilogram persentimeter persegi.

4. Bola kriket terbuat dari bahan dasar gabus yang kemudian di jahit dengan penutup kulit dan memiliki berat sekitar 10 ons dan diameter 22,4-22,9 sentimeter.

5. Bola tenis,bola yang bagianya terbuat dari serat halus ini biasanya berukuran 6,35-6,65 cm,berwarna hijau kekuningan dan berberat 56,7-58,5 gram dan tekananya 12 psi (pound per square).

6. Bola golf biasanya berdiameter 42,67 milimeter dan berat 45,93 gram, bola golf ini terbuat dari karet padat.

7. Bola biliar dalam permainan ini boleh menggunakan lebih dari satu bola,bola ini berukuran kecil dan keras,dan memiliki nomor 1-15 nomor dan bermacam-macam warna dengan ukuran 2,25 milimeter dan mempunyai berat 5,5 ons.

8. Bola rugby ,bola ini berbentuk bulat dan lonjong ,memiliki panjang 28 cm atau 11 inci, dan  ukuran lingkar tengah 56 cm atau 22 inci berwarna merah coklat dengan jahitan panjang di sisi tengahnya ,biasanya di gunakan dalam american football.

9. Bola bisbol bola yang bagian dalamnya berisi karet atau gabus ini di bungkus dengan kulit dan dijahit benang. Bola ini memiliki ukuran dengan 229-235 milimeter,berdiameter 73-76  milimeter bola ini di gunakan dalam permainan bisbol

10.  Bola boling ukuran bola boling biasanya bervariasi tergantung dari jenis permainanya,untuk yang standar biasanya berukuran diameter sekitar 8,59 inci dan memiliki 5 lubang untuk cengkraman serta memiliki berat sekitar 7,26 kilogram,tetapi berat bisa didasarkan pada pemain jadi bisa bermacam berat.

Tips atasi kurang percaya diri atau minder

Minder/kuper/kurang percaya diri disebabkan perasaan yang melebih-lebihkan orang lain atas diri kita. Misalnya kita mengangggap orang lain lebih pinter ,lebih mampu lebih berhak atas sesuatu dan lebih hebat dari kita sehingga kita enggan untuk bergaul,menyapa aja kita tidak mampu.kondisi ini bisa kita minimalisir sehingga kita bisa mudah bergaul dan percaya diri berikut tips-tipsnya.

1. Berpikiran positif/optimis, disini fokuslah pada keyakinan bahwa kita di ciptakan sebagai makluk ciptaan tuhan dengan potensi yang sama,jadi jangan canggung kepada orang lain dan kesampingkan ejekan-ejekan terhadap kita. Anggap ejekan-ejekan tersebut sebagai pecut untuk bangkitkan semangat untuk memperbaharui dimana kesalah kita.
2. Memahami situasi dan kondisi/peka.Semua orang mempunyai kecenderungan ingin dipahami dan di mengerti,disinilah kita dituntut untuk memahami mereka dengan menempatkan diri kita pada kondisi yang tepat, misalnya ada kalanya kita mempunyai kesempata untuk menyumbangkan pikiran atau gagasan,ada kalanya waktu kita bercanda,berbicara serius,dengan ini kita pasti menjadi salah satu pribadi yang di sukai orang lain.
3. Mulailah dengan berbicara yang ringan-ringan,misalnya menanyakan cuaca hari,menanyakan jadwal pertadingan olah raga dll, yang penting jangan menanyakan hal-hal yang menyinggung privasi seseorang. Sesekali mintalah pendapat dan bertanya misalnya jam berapa sekarang dll.
4. Yakinkanlah batin kita bahwa kita akan sanggup menjadi pribadi yang menyenangkan bagi orang lain.
5. Bersopan santunlah dan pahami adat istiadat di lingkungan kita.

Selamat bergaul,dan jagalah pergaulan kita agar tidak merugikan diri sendiri dan orang lain..........SEMOGA BERMANFAAT

Tips membeli mobil bekas

Mungkin anda pernah membeli mobl bekas bebody mulus, tetapi setelah di jalankan ternyata mobil jalanya tidak stabil,goyang kekanan dan kekiri.Dan usut punya usut ternya mobil yang anda beli ternyata mobil bekas tabrakan, anda pasti menyesal tapi apa boleh buat anda sudah membelinya.
Nah agar anda tak menyesal lagi dalam hal pembelian mobil bekas ada baiknya untuk membaca tips-tips berikut ini

1.  Untuk bagian lampu pastikan posisi lampu berada pada tempatnya maksdunya tidak goyang,erus liat ada retakan apa tidak,selain itu kita perhatikan lampu kanan dan lampu kiri lihat warnanya apakah berbeda apa tidak ,jika salah satu warna lampu terlihat kusam terus yang lainya kelihatan mencolok sudah di pastikan bahwa salah satu dari lampu tersebut pernah di ganti.
2. Buka semua pintu, kap mesin, dan tutup bagasi perhatikan dengan seksama apakah terlihat ada bekas di cat,bekas dempul ,bekas las, karena bila mobil pernah bertabrakan bagian yang paling sering kena adalah bagian ini,untuk pintu coba bua dan tutup kembali apakah suaranya normal atau terlalu berisik.
3. Lihat bagian bumper apakah warnanya masih sama dengan body apa tidak apabila warnanya lebih mencolok hampir bisa di pastikan mbl tersebut pernah bersenggolan atau menabrak sesuatu.
4. Untuk body lihat catnya apakah bergelombang atau tidak dan kusam apa tidak,kalo bergelombang biasanya pernah dilakukan dempul dan cat ulang,karena cat ulang tak bisa sesempurna dan sedetil cat dari pabrikan
5. Bagian rangka mobil atau sasis disini sasis bisa dilihat dengan kasat mata dengan cara diraba atau dengan di perhatikan saja lihat apakah sasis tersebut bengkok apa tidak.
6. Pastikan kelengkapan dan keaslian surat-surat kendaraanya.

Demikian semoga bermanfaat.....terima kasih

SEMUANYA ADA DI SINI: Tips membentuk kaki indah untuk wanita

SEMUANYA ADA DI SINI: Tips membentuk kaki indah untuk wanita: Ada beberapa aktifitas ringan yang bisa membuat penampilan kita menjadi menarik ,sexy dan tentunya membuat percaya diri bagi kaum hawa, den...

Tips membentuk kaki indah untuk wanita

Ada beberapa aktifitas ringan yang bisa membuat  penampilan kita menjadi menarik ,sexy dan tentunya membuat percaya diri bagi kaum hawa, dengan kaki yang ramping dan kencang seorang wanita terlihat lebih anggun dalam berbusana terutama mengenakan rok dan gaun mini, berikut tipsnya:
1. Olah raga yang mentut anda banyak bergerak dengan cepat misanya: jogging,aerobik dan boxing,latihan ini jika dilakukan dengan intens dapat mempercepat pembentukan paha kaki.
2.lari menuruni dan mendaki tangga rumah atau yang lebih enak bangku stadion .
3.Mengangkat kaki,gerzkzt ini bermanfaat untuk mengencangkan paha. caranya bebaringlah di tempat yang rata,lalu angkat kaki 90 derajat ,lakukan secara bergantian kaki kiri selanjutnya kaki kanan.
4.Melompat,regangkan kaki hingga sejajar bahu,lalu tekuk pinggang anda hingga ke lantai (seperti jongkok)melompatlah setinggi mungkin dengan kedua tangan di atas. mendaratlah dengan posisi squat(jongkok dengan otot perut ke dalam dan punggung condong ke depan 45 derajat) lakukan selama 12 kali.
5.Squat,lakukan latihan squat  setiap sore
6.Berjalan menanjak setiap hari selama 20 menit.
Demikian semoga bermanfaat

Pembunuh Berantai

Gentong ,
Mungkin kita udah lupa akan aksi keji riyan yang sekarang asih mendekam di penjara,tapi setelah mendengar nama'Gentong' kita mengingatkan kembali atas perbuatan keji Riyan. Getong yang sama dengan riyan seorang yang dengan kelainan seksual,juga dengan keji telah melenyapkan nyawa orang lain bahkan tidak cuma satu nyawa. Gentong si pembunuh berantai bagaikan titisan si Riyan dan Baikuni/si babeh kesemuanya membunuh dengan keji hanya karena orientasi seksualnya.Disini mengarahkan kita bahwa seseorang dengan kelainan seksual selalu berkaitan dengan kekerasan dan mengarah pada psikopat dan menjadi pembunuh berantai,ini berdasar fakta yang telah dilakukan Gentong,Riyan,baikuni dan mungkin masih banyak orang seperti mereka yang belum terungkap kejahatnya.